いけない食事時間

忙しいと食事の時間が変になってしまう。
最近は大体、朝ご飯が7時半くらいなのは良いとして
お昼ご飯が16時くらい。
そして夜ご飯が午前1時とか。
食べてすぐ寝てしまうので、いろんな面でいけないなあこれは。

なんだか体も重い気もするし、
一段落したら健康的な生活に戻そうと思う。