筋肉痛 0件約 1 分Tweet 先日書いた記事の通り、10分間のトレーニングを始めたのだけど。まだ2日、つまり2回しかやってないのにすでにものすごい筋肉痛である。久々に山登りした後の筋肉痛みたいなかんじ。足がバキバキで歩くと痛い。 短い時間だけどかなり筋肉使ってるんだなあ。そして普段使っていなかった筋肉ということか。 なかなかこのレベルの筋肉痛を10分で出すのは難しいので、効率が良いトレーニングなのかもしれない。 引き続きトレーニングして鍛えるぞー。しかし痛い・・。 URL : TRACKBACK URL : Leave a reply コメントをキャンセルコメント *名前 * E-mail * (公開されません) URL 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
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