へんてこえ日記 山登りの効果昨日の山登りは、ゆるやかとはいえ有酸素運動的には多少は運動になったのか、体が活性化したような感があった。先週ずっと、かすかに体調が疲れているかんじでお腹もずっとあんまりすかない2014.09.22