へんてこえ日記 ゆるトライアスロン今日は、朝起きたらまず近所を1時間半ほどウォーキング。プラス、少しだけ走る。昼には自転車で買い物に出かける。夕方にはプールに行って小一時間泳ぐ。改めてみると、小分けにト2016.05.29