へんてこえ日記 7時間睡眠睡眠時間が短いと認知症になりやすい、など、睡眠時間が短いと脳に色々悪い影響がある、という話を耳にして、7時間は寝るようにしよう！と思い立った。ということで、なんとなくお酒もあまり飲2023.04.17