へんてこえ日記 睡眠中の覚醒リズム？そういえば最近は夜中の1時くらいに目が覚めて、しばらく眠れないということがよくある。これは何時に寝ても同じように、目が覚める時間は同じだ。そして、目が覚めるとしばらく数時間単位で眠2023.10.17