山登りの効果

昨日の山登りは、
ゆるやかとはいえ有酸素運動的には多少は運動になったのか、
体が活性化したような感があった。

先週ずっと、かすかに体調が疲れているかんじで
お腹もずっとあんまりすかないかんじで、
体の中が滞っているなー、と思っていたのだけれども。

山に登ったら、それが何だか解消して、
久々にちゃんとお腹が空いたかんじがした。

そして不思議なことに、
お腹が空かない時って、いくら食べなくても体重は減らないのだけど、
お腹が空く時には、食べても体重が減るのだ。
代謝の問題かなあ。不思議。