2018.06.062018.06.08基本的腹筋 へんてこえ日記 Post Share Line RSS Pin it思い立って、腹筋をしてみた。腹筋を鍛えるにしても、最近、世の中にはいろんな方法があって、どれが正しく効果があるのかわからず、どれも効果が無いような気がしてきていたので、昔ながらのスタンダードないわゆる「腹筋」と呼ばれる方法にしてみることにした。床に座って、起き上がるのを繰り返すやつ。50回くらいできつくなってきたのでやめたのだけど、翌日、さっそく筋肉痛になった。ということは効いたということか。でも痛いだけで、お腹がへっこんだ感じは全くしない。投稿者: sakeへんてこえ日記コメント: 0 プラズマクラスターの効果前の記事 稲庭うどんの印象次の記事
コメント