おさんぽダイエット？

毎日2回、合計1時間強、犬の散歩をするようになっても、全然何も変わらない！
と、前に書いていましたが、改めて今、毎日散歩するようになって2か月くらいになるが、改めて考えると散歩するようになる前よりも日々の平均体重が1～2キロくらい減ってるのだった。

じわじわの減りだったのであまり意識していなかったけど、確かに前よりは減ってるということは、お散歩はダイエット効果があるということでしょうか。
確かに、普通に歩いている人をどんどん追い越していくくらいの速度で30～40分間歩き続けるので、多少の脂肪燃焼効果があってもおかしくない程度の運動量だとは思うのだ。むしろ多少は痩せないとおかしいのではないかと思うので適正だともいえる。

まあ自分に効果があろうとなかろうと毎日のこれは続けるのだけど、でも何かしら効果が見えるとヤル気がアップしてくるもので、お散歩に対しても「やったるぞー！」という意識が高まってきたので、良いことだ。
このまま続けていったら5キロくらい落とせたりしちゃうんだろうか？。
10キロくらい落ちたら、本出してもいいレベルだな。