体を動かす

仕事が忙しくて疲れていたのだけど、
週末は体を動かすことにした。
多分平日の疲れは頭の疲れなので、肉体的な疲れはむしろ少ない気がして、
体を動かした方が良いと思ったのだ。

そんな中、昨日もゴルフに行ったけど、
やっぱり動いた方が体調良くなるな！と思った。

なので本日も体をたくさん動かそうと朝から犬の散歩を長時間。
2時間ほどで10キロ以上歩いた。

休日に体を動かしたことで、ぼやーんとして悪かった体調が改善した。
体は動かすべきだなー。