長いお散歩効果

へんてこえ日記


平日の朝の犬の散歩は15分くらいでさっと済ませることが多かったのだけど
最近は暑くならないうちにと早めに起きたついでに
いつもより距離を長めにして倍の30分は歩くようになっている。

そのくらい歩くと、ちょっとした運動をした感があって、
なんだか朝から心身が爽快な感じがする。
動いた方が疲れるかと思いきや、逆に元気が出る感じ。
勢いづいてもっと動きたくなる感じというか。

面倒くさいと思うよりもその後の爽快感がクセになる方が強いので、
時間があればできるだけ長めに散歩したいと思う今日この頃だ。

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「酒を飲んだら飲まれろ!」 をモットーに人生過ごしてきました。 でももうそろそろちゃんとしようかなー、 と毎年思ってます。

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