米抜きダイエット

米抜きダイエット中。
昨日からお米を食べずにいたところいきなり１kg体重が減った。
炭水化物を抜いたわけでは無くてパンは食べているのだけど
それでも減った。

いきなり脂肪が一日で減ったわけではないと思うので
むくみ（水分）が減ったということなのだろうか。
お米をたべるとむくむ体質ということなのか？
それとも一緒に食べるご飯の総量がお米だと多くなるということなのか？

よくわからないけど、ともかくお米を抜いただけで
早めに体重は戻せそうな気がしてきた。

そして米不足の今、お米を食べない方針でいくのはタイムリーだ。

そして謎の足首の痛みも治まってきたので
お散歩もたくさんしてダイエットに拍車をかけようと思う。