歩き方

謎に痛かった左足首内側だが、ほぼ痛みはなくなった。
でも、外側に足首が倒れるとまた痛めそうな雰囲気があるので、
なんとなく足首を内側に倒すように歩くようにしている。

靴のかかとも外側が削れるタイプなので
もしかすると足の外側に体重がかかりすぎていることが原因ではないか？
という素人判断なのですが。

果たしてこれが正しい歩き方なのかどうかよくわからないけど、
意識して歩き方を変えているのでスネとか他の部分が微妙に痛くなったりもしていて。
それは筋肉痛的な普段使わない筋肉が使われているせいなのか
そしてそのまま継続すべきなのかどうか
もよくわかっていないのだけれども。

正しい歩き方ってどうすればわかるのだろうか。
・・とyou tube を見ていると、
内側に体重をかけて歩くのは正しくなくて、
外側の方が正解らしい。
ということは良いのかな？