低くても筋肉痛 0件約 1 分Tweet 昨日の登山が効いたのか、足が筋肉痛だ。 低山だったけど、久々に登るとそれなりに効いてくるのだな。 日々、スクワットはしていたのだけど、 実際に登るというのは、それともまた違う場所の筋肉を使っているのだろうか。 では日常で何をすると、山登り用の筋肉を鍛えられるのだろうか。 階段登りとかかな?しかもけっこうな階数をずーっと登るとかかな。 URL : TRACKBACK URL : Leave a reply コメントをキャンセルコメント *名前 * E-mail * (公開されません) URL 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 Δ
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