４週間でべたっと足が開いて開脚できる。

本屋さんでそんな本を見かけたことはあったのだけど。
その本の内容がテレビで紹介されていた。

足の裏を伸ばすようなストレッチを４週間続けると
誰でもべたっと開脚ができるようになるというのだ。

こんな風に。すごい。

しかしこの開脚、私も数年前まではできていたのだった。

中学生の時に、体育の先生に
「半年も毎日ストレッチすれば、誰でもベダッと足が開いてつくようになる」
と言われて、
もともと体が硬い方だった私であるが、
「できるようになってみたい！」
と思って、それから毎日少しづつ足が開けるようにストレッチし続けたら
半年も経たずに、ベタッと開脚できるようになったのだった。

それからしばらくキープしてきたのだけれども、
いつの間にか毎日のストレッチをサボるようになっているうちに、
ぜーんぜん、全くできなくなってしまった。
完全開脚ができないどころか、
むしろ硬い人の部類くらい曲がらなくなってしまった。

うーん。昔できるようになったのは中学生だったからなー、
もう今更またできるようにはならないのかなあ。
と思って、ぐずぐずとそのまま復活の意欲はないままだったのであるが。

この本で紹介されていたところによると、
なんと７０歳の人でもべたーーっと開脚ができるようになった
というのだ。
写真も載っている。

ならば私だってまだできるようになるのではなかろうか。
しかも４週間て！

そしてこのストレッチによって股関節が柔らかくなり、
リンパの流れがよくなって、むくみが改善して足が細くなるともいう。
ホントかよー？！

まあ、だまされたと思って４週間頑張ってみます。

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 [ Eiko ]