「集中睡眠」で治す

昨日、健康診断でバリウム検査を受けた後、
家に帰って来てからしばらくすると、猛烈にお腹が痛くなった。
痛すぎて起き上がれない痛さ。
明らかにバリウムが原因だと思うのだけど。
今までこんなことはなかったのだが、発泡剤を2回も飲んだからでしょうか？

最近りつりんがお腹の調子が悪くて辛そうなので
「かわいそう。代わってあげたい」と思っていたのが実現してしまったのだろうか。

「うう・・代わってあげたいとは思ったけど、代わってみると辛い・・」
1時間後にリモートだけど打ち合わせの予定が入っているのだが
それまでに治らなかったら、ちょっと無理かも。という辛さ。
起き上がっている状態でいるのが辛いので、べたっと横になりながら苦しんでいた。

枕に顔を突っ伏していたら、
そのままグーっと入り込んで眠りたくなってきたので、
「ちょっとだけ集中して寝てみよう」と決意し、
そのまま深く眠りについた。

時間にすると20分くらいだと思うけど、
起きてみると、腹痛はすっかり治っていた。

「集中睡眠」のおかげで治ったな。
という感覚があった。

その後はもう全く問題なく元気になってしまったので、
無時に打ちあわせも予定通りにこなすこともできた。

この「集中睡眠」、コツをつかめば、体調の悪い時に一気にこれを使って治すということができそうだな
と思ったので、その後、寝る時にそのイメージで練習してみたりするのだが。
体調が悪くないとなかなかそのモードにもっていくのも難しい感じもする。