へんてこえ日記〜酒と旅と自然とその他もろもろ ブログ

熟睡したい

20150406
相変わらず風邪ひき続行中で
でも幸い早く帰れるので、たくさん寝ているのだが、
なんだか眠りが浅くて睡眠の充実感が無い。

色々と頭を使うことが多くて
頭が興奮気味で寝つきずらいのかもしれない。

そして酒を飲まないで寝たので、
余計になんだかだめなのかもしれない。

こういう時はどうすれば良いんだっけ?
ホットミルク飲むとか?
寝る直前にゆっくりお風呂に入る
とかだっけ?

ともかく眠くて時間もあるのに寝つけないって
なんだか一番嫌なかんじだー。


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