仕事が忙しくて疲れていたのだけど、
週末は体を動かすことにした。
多分平日の疲れは頭の疲れなので、肉体的な疲れはむしろ少ない気がして、
体を動かした方が良いと思ったのだ。
そんな中、昨日もゴルフに行ったけど、
やっぱり動いた方が体調良くなるな!と思った。
なので本日も体をたくさん動かそうと朝から犬の散歩を長時間。
2時間ほどで10キロ以上歩いた。
休日に体を動かしたことで、ぼやーんとして悪かった体調が改善した。
体は動かすべきだなー。
仕事が忙しくて疲れていたのだけど、
週末は体を動かすことにした。
多分平日の疲れは頭の疲れなので、肉体的な疲れはむしろ少ない気がして、
体を動かした方が良いと思ったのだ。
そんな中、昨日もゴルフに行ったけど、
やっぱり動いた方が体調良くなるな!と思った。
なので本日も体をたくさん動かそうと朝から犬の散歩を長時間。
2時間ほどで10キロ以上歩いた。
休日に体を動かしたことで、ぼやーんとして悪かった体調が改善した。
体は動かすべきだなー。
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